He kaituhi hauora a Lindsey Curtis neke atu i te 20 tau te wheako ki te tuhi tuhinga mo te hauora, te putaiao me te oranga.
Ko Laura Campedelli, PT, DPT he kaiwhakaora tinana me te wheako ki te tiaki ohorere i te hohipera me te tiaki i nga turoro mo nga tamariki me nga pakeke.
Mena kei a koe he ankylosing spondylitis (AS), kua rongo pea koe ka taea e nga taiapa te whakaiti i te mamae o muri me te pupuri i te pai o te tu.Ahakoa ka tautokohia e te awhi mo te wa poto te hiku ki te awhina i te mamae, ehara i te mea he otinga mo te wa roa mo te whakaiti i te mamae, te whakatika ranei i nga raruraru tuunga.
Ko te rapu i nga taputapu tika hei rongoa i nga tohu o te ankylosing spondylitis i etahi wa ka rite ki te rapu ngira i roto i te tarutaru.He maha nga whiringa;Ko nga awhi me etahi atu taputapu awhina mo nga kaikorero ehara i te taputapu mo te ao katoa.Ka roa pea te whakamatautau me te he kia kitea ra ano te taputapu pai mo o hiahia.
Ko tenei tuhinga e korero ana mo te whakamahinga o nga corsets, orthoses me etahi atu awhina mo te maimoatanga o te spondylitis ankylosing.
Ko te mamae o te tuara iti me te maro, ko nga tohu tino noa o te AS, ka tino kino ki te roa o te okiokinga, ki te moe ranei, ka pai ake ma te korikori tinana.Ma te mau i te taiapa tautoko lumbar ka taea te whakaora i te mamae ma te whakaiti i te pehanga ki runga i te tuara (vertebrae) me te whakaiti i nga nekehanga.Ka taea hoki e te totoro te whakangawari i nga uaua kiki hei aukati i nga uaua uaua.
Ko nga rangahau mo te whai huatanga o nga corsets mo te mamae o raro kua whakauruhia.I kitea e te rangahau ko te huinga o te ako whakangungu, te ako mamae o muri, me te tautoko o muri kaore i whakaiti i te mamae ina whakaritea ki te mahi me te ako.
Engari, he arotake 2018 o te rangahau i kitea ko te lumbar orthoses (braces) ka taea te whakaiti i te mamae me te whakapai ake i te mahi o te tuara ina honoa ki etahi atu maimoatanga.
I te wa e whakakahangia ana, ko te nuinga o te wa ka pa te AS ki nga hononga sacroiliac, e hono ana i te hiku ki te pelvis.I te wa e haere haere ana te mate, ka taea e te AS te pa ki te katoa o te tuara, ka pa ki te ahua o te tuunga penei:
Ahakoa he pai te ahua o nga taiapa hei aukati, hei whakaiti ranei i nga raru o te tuunga, karekau he rangahau e tautoko ana i te whakamahi i te taiapa tuara i AS.E taunaki ana te Arthritis Foundation ki te mau i te corset hei whakatika i nga raruraru tuunga e pa ana ki te AS, kaore i te whaihua, i te whai hua ranei.Ka taea e te korikori mo te ankylosing spondylitis te awhina i nga tohu me te whakapai ake i te tuunga o nga tangata whai AS.
Ko te mamae me te maro ka uaua nga mahi o ia ra, ina koa i te wa e mura ana te AS (he wa e mura ana, e kino haere ana ranei nga tohu).Engari i te mamae, whakaarohia nga taputapu awhina hei whakaiti i te mamae me te pai ake o te oranga o ia ra.
He maha nga momo taputapu, taputapu me etahi atu taputapu e waatea ana.Ko te tikanga e tika ana mo koe ka whakawhirinaki ki o tohu, o to oranga me o hiahia.Mēnā kātahi anō koe ka pāngia, kare pea koe e hiahia ki ēnei taputapu, engari ka kitea e te hunga whai AS matatau enei taputapu ki te whakawhanake motuhake me te pupuri i te oranga pai.
Ahakoa te ahua ahu whakamua o te AS, he maha nga tangata e ora roa ana, e whai hua ana ki te mate.Ma nga taputapu tika me te tautoko, ka taea e koe te noho pai me AS.
Ka taea e nga awhina hikoi penei te awhina i a koe ki te neke ngawari i te kainga, i te mahi, i te huarahi:
Ko te whakahaere mamae he waahanga nui o te oranga mo te hunga whai mate ankylosing spondylitis.I tua atu i te tango i nga rongoa kua tohua e to kaiwhakarato hauora, ko etahi rongoa, penei i enei e whai ake nei, ka awhina i te whakaiti i te mamae o nga hononga me te uaua:
He uaua nga mahi o ia ra i a koe e pa ana ki nga mura ahi AS.Ka taea e nga taputapu awhina te awhina i a koe ki te mahi i nga mahi o ia ra me te iti o te mamae, tae atu ki:
Na te maha o nga whiringa, ka kaha te hoko taputapu awhina.Ka hiahia pea koe ki te korero ki to rata tiaki tuatahi, kaitukino mahi ranei (OT) i mua i to whakatau.Ka taea e ratou te aromatawai i o tohu me te awhina i a koe ki te kimi i nga taputapu tika mo o hiahia.
Ko nga awhina, taputapu, me nga taputapu ka taea ano te utu.Ahakoa ko nga awhina ankylosing spondylitis iti ka taea te utu mo ratou ina hiahia koe.Waimarie, he maha nga huarahi hei awhina i a koe ki te utu i nga utu, tae atu ki:
Ko te Ankylosing spondylitis (AS) he rumati mumura e tohuhia ana e te mamae iti me te maro.I te wa e haere haere ana te mate, ka taea e te AS te paheketanga o te tuawhenua penei i te kyphosis (humpback) me te hiwi bamboo.
Ko etahi o nga tangata whai AS e mau ana i te taiapa hei whakaiti i te mamae, hei pupuri ranei i te ahua pai.Engari, ko te corset ehara i te otinga mo te wa roa mo te whakaiti i te mamae, te whakatika ranei i nga raruraru tuunga.
Ko nga tohu o te AS ka uaua, ka taea ranei te mahi i nga mahi o ia ra.Ka taea e nga awhina, nga taputapu, me nga taputapu te awhina i a koe ki te mahi i te mahi, i te kainga, me te haere.Ko enei taputapu he mea hanga hei whakamau i te mamae me te tautoko/te tautoko i te tirohanga tika o te tuara ki te awhina i nga tangata whai AS kia noho motuhake me te noho pai.
Ka taea e te inihua hauora, nga kaupapa a te kawanatanga me nga mahi atawhai te utu mo nga taputapu hei whakarite kei te waatea nga taputapu ki te hunga e hiahia ana.
Ko etahi o nga tikanga ka nui ake te kino o nga tohu o te spondylitis ankylosing: te kai paipa, te kai i nga kai tukatuka, te ahua kino, te noho noho, te ahotea roa, me te kore moe.Ko te whiriwhiri i te noho ora me te whai i nga tohutohu a to kaiwhakarato hauora ka awhina i te whakahaere tohu me te whakaroa i te haere o te mate.
Kare nga tangata katoa e mate ana i te ankylosing spondylitis e hiahia ana ki te tuuru wīra, tootoo, etahi atu taputapu hikoi hei haereere.He rereke te pa a AS ki nga tangata katoa.Ahakoa ko nga tohu motuhake penei i te mamae o muri ka kitea i roto i nga tangata whai AS, he rereke te kaha o te tohu me te hauatanga mai i te tangata ki te tangata.
Ko te Ankylosing spondylitis ehara i te mea whakararu i te oranga, a, ko nga tangata whai AS he oranga noa.I te wa e haere haere ana te mate, ka tupu etahi raruraru hauora, penei i te mate ngakau me te mate cerebrovascular (nga oko toto i roto i te roro), ka nui ake te mate o te mate.
Annaswami TM, Cunniff KJ, Kroll M. et al.Ko te tautoko a Lumbar mo te mamae o te mamae o te tuara: he whakamatautau matapōkeretia.Am J Phys Med Rehabil.2021;100(8):742-749.doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
Poto S, Zirke S, Schmelzle JM et al.Te whai hua o nga orthoses lumbar mo te mamae iti: he arotake o nga tuhinga me o tatou hua.Orthop Rev (Pavia).2018;10(4):7791.doi:10.4081/or.2018.7791
Maggio D, Grossbach A, Gibbs D, et al.Te whakatikatika i nga ngoikoretanga o te tuara i roto i te ankylosing spondylitis.Surg Neurol Int.2022;13:138.doi: 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB, Allan JJ, Bonanno DR, et al.Ritenga Orthotic Insoles: He Taataritanga mo te Whakatakotoranga Mahi o Ahitereiria Aromoni Orthopedic Laboratories.J tapahia rekereke.10:23.doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. Nga ahuatanga o nga waahi mamae mamae.Jay Pain Res.2020;13:2343-2354.doi:10.2147/JPR.S270169
Chen FK, Jin ZL, Wang DF He rangahau whakamuri mo te whakaongaonga nerve hiko whakawhiti mo te mamae tawhito i muri i te spondylitis ankylosing.Rongoa (Baltimore).2018;97(27):e11265.doi: 10.1097/MD.00000000000011265
American Spondylitis Association.Te paanga o nga uauatanga taraiwa i runga i te mahi i roto i nga turoro me te spondyloarthritis axial.
National Institute of Hauā me te Whakaora.He aha o whiringa utu mo nga taputapu awhina?
Te Whare Wananga o te Motu o te Putaiao, Hangarau me te Rongoa, Te Tari Hauora me te Rongoa, Te Komihana Ratonga Hauora.Purongo hua me te hangarau e pa ana.
Wā tuku: Mei-06-2023