Whakatikahia nga peka o runga ki te waahi rongoa, kia mau tonu ki te waahi mahi, kia kore e pupuhi nga peka, ka uru ki nga mahi mahi.
Te whānuitanga o te whakamahinga o te kotaha ringa:
Ko nga turoro kua taraihia mo te wehenga o nga hononga o te pakihiwi, te wehenga o nga hononga tuke, te pakaru o te kopa, te pakaru o te kaki condylar o waho, te pakaru o te humeral shaft, te pakaru o te ringa rua, te whara o te ringa, me etahi atu mate o runga o te taha o runga e hiahia ana kia whakatarewahia te ringa.
Ko te here o te ringaringa he mea hanga mai i te papanga hiato-kounga teitei, te papa tarai konumohe, te peera piri, me etahi atu. Ko te waahanga whakamarumaru o te ringaringa ka toroa ki te whakarite i nga mahi whakatikatika whakauru, me te tautoko arc konumohe konumohe e rite ana ki te pihi ringa, ka hanga he pai ki te kakahu.Te Whakatakotoranga mo te Whitiki Whakatikatika i te ringa
He ngawari ki te ngawari o te ringaringa o te ringaringa, te mate rumaki, te mate hononga o te ringaringa, te tenosynovitis, te whakatikatika i muri i te tangohanga o nga takai raima;
Ko te whitiki whakatikatika o te ringa he waahanga o nga whitiki whakatikatika hauora, he taputapu rongoa whakaora awhina kaore e taea te whakakapi.
Kounga Tuatahi, Whakapumautia te Haumaru